Tjenester 🇳🇴

«Musikkterapi- og lydterapiøkter er et kraftfullt verktøy for å forbedre menneskers fysiske og emosjonelle helse gjennom musikk, lyd og vibrasjon.»

Terapeutisk massasje med tibetanske syngeboller og gong

Denne terapien utføres ved at tibetanske syngeboller plasseres på kroppen, slik at vibrasjonene deres kan skape dyp harmonisering. Økten varer omtrent én time, og det anbefales å komme i komfortable klær for å få best mulig utbytte av kontakten med bollene.

Lyden og vibrasjonene fra syngebollene bidrar til å balansere nervesystemet, redusere angst og depresjon, og fremme en tilstand av dyp avslapning. I tillegg er denne terapien gunstig for personer med søvnløshet, leddsmerter (som karpaltunnelsyndrom) og kreftpasienter, og bidrar til deres fysiske og emosjonelle velvære.

Økten avsluttes med den omsluttende lyden av gong, som forsterker opplevelsen av avslapning og harmonisering.

Omtrentlig varighet: 1 time
Pris: 70 €
Anbefaling: møt opp i komfortable klær

Ayurvedisk massasje, tibetanske syngeboller og gong

Denne terapeutiske opplevelsen begynner med en ayurvedisk massasje med varme oljer, en eldgammel teknikk som nærer huden, gir dyp avspenning til kroppen og harmoniserer energisystemet. Varmen fra de naturlige oljene bidrar til å løse opp muskelspenninger, stimulere blodsirkulasjonen, rense ut giftstoffer og balansere doshaene (vitale energier i henhold til ayurvedisk tradisjon). Massasjen gir økt vitalitet, fysisk velvære og mental ro.

Etter at kroppen er forberedt gjennom massasjen, plasseres tibetanske syngeboller på kroppen, slik at vibrasjonene kan trenge inn i vevet og virke på nervesystemet. Dette bidrar til å redusere angst, søvnløshet og stress. Terapien er også gunstig ved leddsmerter (som karpaltunnelsyndrom) og som støtte for kreftpasienter i deres prosess med emosjonell og fysisk helbredelse.

Økten avsluttes med den omsluttende lyden av gong, som sprer vibrasjonene på cellenivå og forsterker opplevelsen av dyp avslapning, balanse og indre kontakt.

Omtrentlig varighet: 1 time og 30 minutter
Pris: 90 €
Anbefaling: møt opp i komfortable klær og med et åpent sinn for å få fullt utbytte av denne helende opplevelsen 🌿

Kundalini-yoga, Hatha-yoga, pranayama og meditasjon

Vi tilbyr økter i Kundalini-yoga og Hatha-yoga, tilpasset alle nivåer, med fokus på å styrke kroppen, øke fleksibiliteten og skape balanse mellom kropp og sinn. Praksisene kombineres med pranayama-teknikker (bevisst pust), som bidrar til å regulere nervesystemet, øke livsenergien og forbedre konsentrasjonen.

Hver økt inkluderer veiledet meditasjon, som hjelper til med å redusere stress, roe sinnet og styrke den indre forbindelsen. Gjennom bevisst bevegelse, pust og stillhet støtter vi prosesser for helhetlig velvære, selvinnsikt og personlig utvikling.

Disse praksisene er ideelle for deg som ønsker å:

• Redusere stress og angst

• Forbedre holdning, pust og vitalitet

• Utvikle mental klarhet og emosjonell balanse

• Fordype forbindelsen mellom kropp, sinn og ånd

Øktens varighet: 1–1,5 timer
Pris: 50 €
Anbefaling: møt opp i komfortable klær